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Corsi sportivi per Neomamme con Al Villaggio.

Corsi sportivi per neomamme. Diventare mamma è un'esperienza meravigliosa e totalizzante, che porta grandi cambiamenti anche al proprio corpo e al proprio equilibrio. In questo momento così speciale, prendersi cura di sé è fondamentale, non solo per ritrovare la forma fisica, ma anche per sentirsi più energiche, presenti e serene.

Presso Al Villaggio, abbiamo pensato a percorsi di attività fisica dedicati proprio alle neomamme, con corsi studiati per accompagnarti nel post parto in modo sicuro, graduale e rispettoso dei tuoi tempi. Puoi venire da sola o in compagnia del tuo bimbo.

💡 Perché scegliere i corsi di Al Villaggio
- Sono adatti a tutti i livelli di forma fisica, anche se riprendi a muoverti dopo mesi di stop
- Le lezioni sono tenute da istruttori qualificati, con esperienza in ambito postnatale
- Si svolgono nell'ambiente accogliente e familiare di Wo.Ka, dove puoi sentirti a tuo agio e portare anche il tuo bimbo
- Offrono la possibilità di condividere l’esperienza con altre mamme, creando connessioni e sostegno reciproco. 


  • I nostri corsi attivi:
  • -Pilates post parto: rafforza il pavimento pelvico, migliora la postura, lavora sul core con esercizi mirati e sicuri.
  • -Ginnastica funzionale dolce: movimento consapevole per migliorare forza, equilibrio e mobilità, adattato alle esigenze post natali.
  • -Flexmobility: un mix di stretching attivo, mobilità articolare e respirazione per aumentare la flessibilità e ridurre tensioni.
  • -Soft Tabata: allenamenti a basso impatto, in forma circuitale, per riattivare il metabolismo in modo sicuro ma efficace.
  • -Circuiti con Al Villaggio: sessioni dinamiche e stimolanti, sempre supervisionate, per lavorare su resistenza, tonificazione e benessere globale.
  • per info e prenotazioni: info@woka.club
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Dove siamo

Wo.Ka Club è a Cernusco sul Naviglio, in una posizione comoda e facilmente accessibile per i professionisti della zona e dintorni.

Con parcheggi disponibili nelle vicinanze, il nostro coworking è ideale per chi desidera lavorare vicino casa, in un ambiente moderno e attrezzato. Vieni a scoprire Wo.Ka Club, uno spazio di lavoro pensato per supportare la tua produttività e il tuo equilibrio tra lavoro e famiglia.





Ci troviamo in:
Via Sondrio, 12 - 20063 Cernusco Sul Naviglio (MI)




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